WE DESIGN
HABITS,
BEYOND
WORKOUTS.
ABOUT US
단순한 헬스장이 아닙니다.
움직임의 패턴을 설계하는
프리미엄 트레이닝 피트니스 짐해빗입니다.
Machine Training
정확한 자극, 안전한 움직임 반복 가능한 효율을 위해 설계된 머신 트레이닝 기반의 프로그램.
Conditioning Exercises
근력과 유산소의 전략적 결합 한계에 도전하는 지구 력, 그리고 극대화되는 체지방 감량 효과.
Professional Coaching
나만의 리듬을 찾는 디테일 전문 코치의 밀착 케어. 정밀한 동작 교정과 완벽한 강도 조절.
Energy + Detail
함께하지만, 나만을 위한 수업 그룹 운동의 폭발적인 에너지에 1:1 트레이닝의 정밀 함을 더하다.
GYMHABIT에서 트레이닝은 단순한 땀방울을 넘어
일상의 패턴을 바꾸는 과정이 됩니다.
운동이 끝나도
당신의 습관은 이어집니다.
GYMHABIT만의
유연하고 스마트한 트레이닝 시스템.
HPT
Habit Personal Training
머신의 정확한 사용법,
안전한 프리웨이트 자세,
그리고 올바른 근육의 쓰임까지.
그룹 수업의 활기찬 에너지 안에서
전문 코치의 1:1 밀착 가이드로 디테일을 채웁니다.
원하는 시간에,
원하는 만큼.
HPT는 매시간 준비되어 있습니다.
원하는 요일, 원하는 시간.
운동 시간은 당신의 선택입니다.
모든 순간,
전문 코치의 밀착 케어.
전문코치가 1:1로
동작을 정밀하게 교정하고
강도를 섬세하게 조절해 줍니다.
매일 달라지는
9가지 테마
매일 달라지는 9가지 테마가
당신의 몸을 입체적으로 설계합니다.
OXYGEN
호흡과 순환
호흡과 템포에 집중
지속 가능한 속도로 몸을 움직이며 대사를 깨우는 시간
BALANCE
균형 회복
속도보다 정렬
흔들림 속에서 내 몸의 중심을 잡아 근육을 강화하는 시간
PUSH
상체 힘&지면 반력
지면을 미는 감각 인식
반동 아닌, 컨트롤로 만들어 힘을 익히는 시간
PULL
당기는 힘&후면 체인
반동 없이 컨트롤
정확한 후면 근육의 움직임을 몸에 입히는 시간
FOCUS
집중 자극
정밀한 인식과 자극 극대화
정확한 타켓 근육의 사용을 인식하며 운동하는 시간
RUNFIT
기능성&지구력
올바른 러닝 자세
고관절의 기능과 종아리근의 힘을 강화하는 시간
HIP-UP
힙 라인
하중과 수축에 집중
일상에서도 힙이 쓰이도록 만드는 시간
NEW PATTERN
움직임 패턴 재학습
올바른 움직임 습관화
새로운 움직임으로 잠자고 있던 몸을 깨우는 시간
PILLAR
코어 기둥
복부 깊은 근육과 척추 정렬에 집중
흔들림 없는 중심을 만들어가는 시간
지루하지 않게, 무리하지 않게, 일상 속에서 지속될 수 있도록. 혼자 할 수 있게 만들지만, 그 과정은 함께합니다.
It's okay
You've got
FIND YOUR
NEAREST
GYM
지점 위치
SANGWANGSIMNI
상왕십리점
상왕십리역 1번 출구 도보 2분 스타벅스 옆 건물
서울 성동구 왕십리로 386 삼협빌딩 B1, B2
MAKE YOUR HABIT.
이제, 당신의 습관을 만들어보세요.